Les questionsqu’on nous pose.
Ce que les nouveaux venus demandent le plus souvent avant de monter sur le tatami.
Le premier cours
Faut-il acheter un kimono pour le cours d’essai gratuit ?
Non, venez comme vous êtes. Pour la séance d’essai, un t-shirt près du corps (ou un rashguard) et un short sans poches suffisent. Le club peut aussi vous prêter un kimono le jour J pour vivre l’expérience à 100 %. L’achat de votre propre équipement ne sera nécessaire qu’une fois l’inscription validée.
Combien de séances d’essai sont offertes ?
Tout nouveau pratiquant bénéficie de deux séances d’essai gratuites. Choisissez un créneau sur la page horaires, réservez via le formulaire et présentez-vous une dizaine de minutes avant le début du cours, avec une gourde et des tongs ou claquettes pour circuler hors du tatami.
Je n’ai jamais fait de sport de combat. Vais-je me blesser face à des confirmés ?
Non. L’ego reste au vestiaire : les valeurs du club reposent avant tout sur le respect mutuel, dans un environnement sécurisant et réputé pour son ambiance.
Les cours « Basiques » vous permettent de travailler les fondamentaux en toute sécurité, à votre rythme, avant de vous mélanger aux gradés.
Je n’ai jamais fait de sport, puis-je commencer ?
Oui. Aucune condition physique particulière n’est nécessaire. Si vous n’avez jamais fait de sport, c’est même une bonne façon de vous remettre en forme, et il n’y a pas d’âge maximum pour débuter.
Je suis une femme, puis-je pratiquer le jiu-jitsu brésilien ?
Bien sûr. La pratique est mixte au Dojo Nantais et les pratiquantes sont nombreuses : vous trouverez des partenaires de gabarit similaire, dans un environnement respectueux.
La pratique
Proposez-vous du Gi et du No-Gi ?
Oui. La plupart des créneaux se pratiquent en kimono (Gi), et deux créneaux par semaine sont en No-Gi, sans kimono, en rashguard et short. Un Open Mat a lieu le jeudi midi.
Qu’est-ce qu’un Open Mat ?
Ce n’est ni un cours ni une compétition : le tatami est ouvert à tous les pratiquants, quelle que soit leur ceinture. Chacun travaille ce qu’il veut, techniques, positions ou combats libres (sparring), et peut échanger avec des pratiquants plus avancés.
Le club convient-il si je vise la compétition ?
Oui. La section est encadrée par Baptiste Landais, entraîneur adjoint de l’équipe de France CFJJB et ceinture noire de Cicero Costha, avec Yohan Bonnet et Alan Mottais. Des créneaux « Compétition » existent pour les adultes comme pour les enfants, avec un travail technique approfondi pour les tournois CFJJB et IBJJF.
Suis-je obligé de faire de la compétition ?
Non. Le club encourage ceux qui en ont envie à tenter au moins une compétition, une expérience unique et un vrai défi. Certains s’y lancent dès le départ, d’autres plus tard, d’autres jamais. L’important est de progresser et de s’amuser.
À partir de quel âge les enfants peuvent-ils commencer ?
Les cours enfants sont répartis en deux groupes : Kids 1 (6 à 8 ans) et Kids 2 (9 à 12 ans). Les adolescents rejoignent ensuite les cours ados et adultes. Les tranches d’âge exactes de la saison sont à confirmer auprès du club. La pédagogie y est ludique et progressive, et met l’accent sur le respect, la discipline et la confiance en soi.
Comment fonctionnent les ceintures ?
Le club suit le système de graduation de l’IBJJF, appliqué par la CFJJB. Le plus haut grade est la ceinture rouge de 10ᵉ degré, réservée aux pionniers de la discipline ; la ceinture corail se situe entre la noire et la rouge. Télécharger le système de graduation IBJJF (PDF).
Puis-je débuter avec un kimono de judo ?
Oui, c’est courant : le judogi est très résistant et fait l’affaire pour débuter. Il est cependant plus ample. En jiu-jitsu brésilien, on cherche à rendre la saisie plus difficile, d’où l’intérêt d’un kimono près du corps. Il devra dans tous les cas respecter les critères de l’IBJJF pour la compétition.
S’inscrire
Plusieurs créneaux sont marqués « Complet ». Peut-on encore s’inscrire ?
Les places sont volontairement limitées pour garantir la qualité de l’enseignement, mais la situation évolue tout au long de l’année. Remplissez le formulaire de cours d’essai ou appelez le club au 06 04 42 32 22 pour connaître les dernières disponibilités.
Combien coûte l’inscription ?
La cotisation annuelle inclut la licence fédérale (FFJDA) et l’accès à tous les créneaux de jiu-jitsu brésilien. Le club communique le montant de la saison à l’inscription. Plusieurs aides la réduisent : codes famille, Pass’Sport, e.pass jeunes, Carte Blanche, chèques vacances. Voir la page Inscription.
Faut-il un certificat médical ?
Pour un adulte, un certificat médical de moins d’un an est demandé à la première licence en tant que majeur, puis tous les 5 ans à partir de 30 ans. Entre-temps, il suffit de remplir le questionnaire de santé QS-SPORT et d’en signer l’attestation lors de l’inscription en ligne.
À quoi sert le passeport sportif CFJJB ?
Il est obligatoire pour les licenciés adultes qui font de la compétition (pas pour les enfants et ados). Valable 10 ans, il porte votre certificat médical, votre photo, vos résultats, vos stages d’arbitrage et vos ceintures. Il coûte 25 €.
Une autre question ? Appelez le club au 06 04 42 32 22 ou écrivez à contact@dojonantais.com.
La meilleure réponse, c’est le tatami.
Venez essayer : kimono prêté, cours Basiques, aucune condition physique demandée.